Nuevo Año

Llega el nuevo año y con el, los propósitos, uno de ellos las dietas.
Aquí hablaré de las famosas dietas milagros, las cuales como ya sabemos todos o deberíamos saber son perjudiciales para la salud, debido a que tienen una carencia importante de vitaminas y de nutrientes esenciales los cuales no pueden ser sintetizados por nuestro organismo sino que los tenemos que incorporar por la dieta.
Lo esencial en una dieta, no es perder el peso de manera cortante si no perderlo de manera progresiva, entonces nuestro cuerpo se acostumbrará al ritmo de comidas, a la cantidad ... y el esfuerzo será menor, haciendo también que no pongamos el peso de golpe, e incluso a veces dupliquemos el peso con el comenzemos nuestra dieta.
Lo mas importante es comer 5 veces al día y comer las 5 raciones de frutas y verduras recomendables, incluyendo en la dieta 1.5 litros de agua.
Lo de hacer 5 comidas al día es para que nuestro organismo esté en funcionamiento continuamente y nuestro estómago vaya con menos hambre a la siguiente comida, disminuyendo por tanto la cantidad de comida de nuestro plato.
Obviar los fritos, la bollería industrial... si queremos comernos un pastel y tenemos mucho antojo es mejor que nos comamos un pastel de una pastelería o confitería artesanal que de bollería que tiene muchos más conservantes aritificiales.
Y por último, tener presente que con fuerza de voluntad todo se consigue.

COMENZAMOS

Después de esta entrada que es un poco más personal cambiaré la temática del blog en uno mucho más científico, con artículos y consejos sobre salud y nuevas investigaciones, pero en este primero quería que me conocierais un poco .

Empezaré hablando un poco de mí, soy una chica muy emprendedora me encanta estar siempre buscando e investigando cosas nuevas, como suele decir mi madre “ no me estoy nunca quieta” . Soy una persona fuerte y no me importa cuántas veces caiga sino cuantas veces me levantaré.

Estudiosa y constante, aunque tuve pequeños baches en mi bachillerato debido a que repetí 1º de bachillerato para mí no supuso un fracaso, ya que me había esforzado al máximo así que me lo tomé como que tendría que estudiar de otro modo y encaminar mis esfuerzos en otra dirección, en efecto superé esa etapa y continué estudiando.

Posteriormente empecé a estudiar un ciclo formativo de grado superior, actualmente los ciclos formativos están un poco mal vistos pero a mi parecer me sirvió mucho para mis actuales estudios, ya que siempre había querido estudiar rama sanitaria y el grado superior que escogí fue el de Laboratorio para el diagnóstico clínico y no creo que fuese una pérdida de tiempo ni un escalón hacia abajo… la sociedad ve los grados superiores como si estuviesen dirigidos a personas a las que no les gusta estudiar pero no tiene nada que ver, he estudiado muchísimo en este grado superior y he aprendido una barbaridad de microbiología, bioquímica, hematología… además de tener muchas prácticas las cuales nos preparan para trabajar en un futuro en  cualquier laboratorio, yo personalmente hice las prácticas en un laboratorio de investigación en el área experimental de la unidad docente del Hospital Virgen de Valme , donde conocí a grandes profesionales y aprendí mucho más de lo que había imaginado.

Cuando acabé el grado superior anteriormente citado estuve haciendo cursos para seguir formándome en el verano, hice cursos como la constitución española, el estatuto básico del empleado público, desarrollo de las técnicas de separación cromatografías y electroforéticas para técnicos superiores de laboratorio clínico, actualización de conocimientos en patología hemostática y trastornos de coagulación, para técnicos superiores de laboratorio de diagnostico clínico, desarrollo de las técnicas de cultivos celulares.

Estos cursos los baremé en la bolsa del Servicio Andaluz de Salud en la cual tengo actualmente tengo una puntuación de 25 puntos.

En Junio de este año me matriculé en el grado de Enfermería en la Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología en el área  Macarena perteneciente a la Universidad Sevilla, y la verdad que estoy muy contenta con la carrera que he escogido porque es vocacional siempre he querido ser enfermera y ayudar a las personas que más lo necesiten.

Quizás de esa faceta de ayudar venga mi vena solidaria, soy voluntaria en la Cruz Roja asistiendo desde hace 3 años al programa de Infancia Hospitalizada donde nuestro objetivo es hacer más amena la estancia de los niños en el hospital y por ello jugamos con ellos tantos en las habitaciones como en un aula común.

Y sin más, esta soy yo espero poder encontrar aquí a grandes profesionales con los cuales compartir bonitas experiencias en el maravilloso mundo del conocimiento.